Yn
yr ail fodiwl, rydym yn cyflwyno mwy o wybodaeth am y system boen, sut y gall
hyn ddod yn fwy sensitif dros amser, gan arwain at fwy o boen. Rydym hefyd yn
archwilio'r berthynas rhwng straen, cwsg a phoen. Rydym yn trafod pwysigrwydd
cysgu wrth gynnal meddyliau a chyrff iach, yn ogystal â phwysigrwydd rheoli
straen yn effeithiol ac yn rhannu technegau ar gyfer gwella rheoli cwsg a
straen.