Mae
derbyn eich poen yn gam hanfodol yn eich gallu i ailddarganfod bywyd gyda
phoen. Mae'r modiwl hwn yn archwilio pwysigrwydd gallu datblygu lefel o dderbyn
a sut y gall hyn eich helpu i fyw bywyd yn y foment, gan werthfawrogi, sylwi ac
ymgysylltu â'r byd o'ch cwmpas. Byddwch yn cael cyfle i archwilio technegau i
helpu gyda hyn gan ddefnyddio dulliau ymwybyddiaeth ofalgar.